気象病に悩む人に、そっと寄り添う音楽を届けたい――。デラと「頭痛ーる」が初タッグを組んだ『マロと聴く 気象病のための音楽』がどのように生まれたのか。雨音×...

你是否在下雨天或季節交替時感到頭痛、疲勞或頭暈？ 這些症狀被稱為“氣象病（天氣疼痛）”，被認為是由於天氣和氣壓變化引起的自主神經系統紊亂所致。 與天...

【雨の音 眠れる なぜ？】 雨音がもたらす安らぎの秘密を科学的に解説。自然界に存在する「1/fゆらぎ」が自律神経に作用し、乱れを和らげます。睡眠の質を高め...

【気象病 頭痛 対策】 低気圧で起こるつらい頭痛やめまい。症状に悩まされる前に、安眠や神門などのツボ押し、耳まわしマッサージなど、つらい症状を和らげる具体...

【低気圧 不眠対策】 低気圧で眠れない・眠りが浅い原因は自律神経の過緊張です。睡眠の質を高めたい方へ。ツボ押し、食事、睡眠環境の整え方など、今すぐ試せる5...

世界精神衛生日是什麼？ 自 1992 年以來，世界精神衛生聯盟將 10 月 10 日定為世界精神衛生日，旨在提高公眾對精神健康...

即使你知道步行對健康有益，許多人還是會疑惑：「什麼時候步行最好？」是在清晨的清新時分嗎？還是下班後放鬆身心的時候？ 事實上，如果你想減肥或保持身材，...

第41屆草嶺紀念音樂會於9月13日在草嶺紀念館舉行。 今年，鋼琴家松田真人（Matsuda Masato）登上了舞台，他在 Della 音樂節上廣為人知...

你現在就可以開始！這裡介紹一些適合初學者的正念冥想方法。正念冥想不需要任何特殊設備或空間。這裡有一個簡單的冥想技巧，你只需5分鐘即可開始練習。 【準備...

從早上起床到開始工作或做家事這段時間，是你一天中最重要的一部分。 何不利用這段時間聽一些舒緩的音樂，讓自己感覺彷彿置身於咖啡館之中呢？ 有些人...