大約從三個月大開始，有些寶寶在犯困的時候會變得煩躁易怒。很多爸爸媽媽可能會認為，既然寶寶睏了，就該讓他們睡。

所以，這一次，兒科醫生兼嬰兒研究權威小西博士將解釋睡眠的作用以及嬰兒犯困時哭鬧的原因，這是嬰兒的七大謎團之一（？）。

睡眠期間會大量釋放生長激素。

人們常說“睡眠好的孩子長得好”，這在科學上也是成立的。生長激素在深度睡眠（也稱為非快速動眼睡眠）期間會大量釋放。

睡眠對正在成長的嬰兒非常重要。
由於社會結構的變化，早起晚睡的生活方式變得越來越困難。

根據父母的生活方式，您可能難以維持寶寶的日常作息。
盡量確保充足的睡眠。

嬰兒之謎！ 「他們睏了就會哭」…這是為什麼呢？

即使是成年人也覺得難以入睡。
嬰兒困倦但受到某些事情的干擾而無法入睡時也會哭鬧。

原因可能有很多，例如快要睡著時想小便、突然感到飢餓或頭癢。

嬰兒不知道為什麼，但他覺得有些不對勁，睡眠也受到了乾擾。
剛開始入睡時，你處於淺層睡眠階段（快速動眼睡眠）。隨著睡眠節律逐漸形成，你會對哪怕最細微的異常情況也更加敏感。

此外，如果寶寶的作息時間不規律，就更容易感到不適。因此，維持寶寶規律的睡眠、起床、哺乳和玩耍時間變得越來越重要。