8月の夏休み、みなさんはどのように過ごされましたか？ まだ暑さが残り、夏の余韻を感じる月ではありますが、9月は“祭りのあと”という表現の如く、真夏のイベン...

気温が高く、ムシムシと湿度も高い、夏の熱帯夜。体温調節がうまくできず、汗も蒸発しにくいので、体に熱がたまりやすく寝苦しい日が続いてしまいます。眠りが浅いと...

辛い失恋をしてしまうと、心が傷つき、なにをやっても手につかなくなってしまうものです。 一見、普段どおりに生活を送れていても、実は心身の乱れがひそんでおり、...

鼻炎の原因は花粉などさまざまですが、突然の鼻炎や、鼻炎が急に悪化してしまう原因として "疲れ" や "ストレス" は見逃せません。 今回は、鼻炎に関係があ...

7月1日は「こころの日」って、知っていましたか？ あまり一般的には知られていないかもしれませんが、自分のこころの状態を知り、こころの健康を保つことの大...

眼精疲労の原因は「目を酷使したせい」だけではなく、ストレスや寝不足も原因になります。「目がかすむ」「頭痛や倦怠感がある」そんな辛い毎日をお過ごしなら、まず...

今年のゴールデンウィークは10日間の連休となり、遠出されたかたもいらっしゃるかと思います。 しばらくお休みが長く続くと、仕事に出かけることが面倒になっ...

赤ちゃんの不思議！「眠くなると泣く」…これってなぜ？ うまく寝つけないと、大人でもつらいもの。 赤ちゃんも、眠いのに何かに邪魔されて眠れないと、泣きます。...

病院内のBGMを "ヒーリングミュージック" にすることで、患者の方はもちろん医師もリラックスでき、双方とも診察に集中できるという効果が期待できます。 ま...

学校や仕事で疲れて帰ってきたとき、自宅がゆっくりできないようでは、疲れも癒せませんよね。そうならないためにも、自宅で色々なアイテムを用いることで快適な空...