9月13日、潮陵記念館で開かれた「第41回 潮陵記念館コンサート」。 今年のステージを彩ったのは、デラでもおなじみのピアニスト松田真人さん。クラシックの深...

今すぐできる！初心者向けマインドフルネス瞑想の具体的なやり方「マインドフルネス瞑想」は、特別な道具も場所も必要ありません。たった5分からでも始められる、シ...

  朝、目覚めてから仕事や家事に取り掛かるまでの時間は、1日の中で最も大切なひとときです。 この時間を、カフェにいるかのような心地よい音楽で満たしてみま...

春になると「今年の花粉症はいつにも増して辛い！」「新生活はストレスが多くて疲れやすい……」と悩む方も多いのではないでしょうか？ 春は環境の変化が大きい季節...

  野菜には冷え性に効果があるビタミンCやE、食物繊維がたっぷり。 血行不良や冷えを増長する便秘も解消してくれます。 種類によって、体を温めてくれる...

現代のライフスタイルでは、宿泊客の多くが日々のストレスや睡眠不足に悩まされています。 ホテルの役割は、単なる宿泊場所の提供に留まらず、心身ともにリラックス...

現代社会の喧騒の中で、心身ともに疲れを感じる方は多いのではないでしょうか。 人工的な音に囲まれ、自然に触れる機会が減っている現代では、私たちの多くが自然音...

新緑の季節。 生命力にあふれる緑の中にいると、リラックスできて明日への活力もわいてくるもの。 そんな「森林浴」がこれからの季節はベストシーズンです。 の...

年末年始では、こたつに入って温まったり、お正月料理をたべたり、もっとのんびりしたいのに、気がつけばもうすぐ仕事はじめ。 仕事のことを考えると、憂鬱で心と身...

「最近、心が沈みがち…」そんな時に知ってほしい、音楽が持つ癒しの力。バッハやモーツァルトなどのクラシックが心にポジティブな変化をもたらす、驚きのメカニズム...