気象病に悩む人に、そっと寄り添う音楽を届けたい――。デラと「頭痛ーる」が初タッグを組んだ『マロと聴く 気象病のための音楽』がどのように生まれたのか。雨音×...

雨の日や季節の変わり目になると、頭痛やだるさ、めまいなどを感じることはありませんか？ こうした症状は「気象病」と呼ばれ、天気や気圧の変化によって自律神経が...

【雨の音 眠れる なぜ？】 雨音がもたらす安らぎの秘密を科学的に解説。自然界に存在する「1/fゆらぎ」が自律神経に作用し、乱れを和らげます。睡眠の質を高め...

【気象病 頭痛 対策】 低気圧で起こるつらい頭痛やめまい。症状に悩まされる前に、安眠や神門などのツボ押し、耳まわしマッサージなど、つらい症状を和らげる具体...

【低気圧 不眠対策】 低気圧で眠れない・眠りが浅い原因は自律神経の過緊張です。睡眠の質を高めたい方へ。ツボ押し、食事、睡眠環境の整え方など、今すぐ試せる5...

  「世界メンタルヘルスデー」とは？   世界精神保健連盟が、1992年より、メンタルヘルス問題に関する世間の意識を高め、偏見をなくし、正しい知識...

「ウォーキングは健康にいい」とわかっていても、「いつ歩くのが一番良いのだろう？」と疑問に思っている方は多いはずです。朝のさわやかな時間帯？それとも仕事終...

9月13日、潮陵記念館で開かれた「第41回 潮陵記念館コンサート」。 今年のステージを彩ったのは、デラでもおなじみのピアニスト松田真人さん。クラシックの深...

今すぐできる！初心者向けマインドフルネス瞑想の具体的なやり方「マインドフルネス瞑想」は、特別な道具も場所も必要ありません。たった5分からでも始められる、シ...

  朝、目覚めてから仕事や家事に取り掛かるまでの時間は、1日の中で最も大切なひとときです。 この時間を、カフェにいるかのような心地よい音楽で満たしてみま...