想要精神煥發地開始新的一天，並有效地利用時間，聽一些能刺激大腦的音樂是喚醒精神、有效利用時間的有效方法。

我們的大腦會在一天中無意識地在放鬆、休息和警覺狀態之間切換。

音樂是影響大腦狀態的資訊來源之一，也被用來預防失智症。

這次，我們將闡述三種能有效活化大腦的音樂觀點。

聽音樂是「產前教育」的有效方法之一，可以加深母親和胎兒在子宮內的連結。

這次，我們將介紹一系列據說對孕期教育有益的音樂，包括“10首推薦的孕期教育音樂”，涵蓋古典音樂、音樂盒音樂、動漫音樂和輕鬆的背景音樂。

找到你也喜歡的、能讓你享受其中的音樂！

睡前放鬆身心！
用舒緩的音樂改善睡眠品質

音樂正逐漸成為一種幫助人們入睡的整體方法，無需依賴藥物或補充劑，從而獲得越來越多的關注。
睡眠治療師兼睡眠環境規劃師三橋美穗將解釋它的工作原理以及在選擇音樂時您應該了解的內容。