一種被稱為「Solfeggio頻率」的音階，對我們的身心有著深遠的影響，正在自然療法領域引起人們的注意。

索爾費吉歐頻率也用於羅馬天主教教堂禮拜儀式中由男聲演唱的格里高利聖詠，這種聖詠被稱為治癒音樂。

據說它聽起來令人愉悅，對身心健康有正面的影響。

聲音是由空氣振動產生的，頻率是空氣每秒振動的次數（=速度）。

頻率的單位是赫茲（Hz），數值越高表示音調越高，數值越低表示音調越低。

特別是，某些被稱為 Solfeggio 頻率的頻率據說對人類的身心有正面的影響。

如果您對療癒音樂或自然療法感興趣，您可能聽說過「Solfeggio頻率」和「528Hz（赫茲）」這兩個術語。

「Solfeggio」是法文「solfege」的意思，意為音階，「solfegio frequency」指的是特定頻率的音階，包括528Hz。

當研究員 Leonard G. Horowitz 提出 Solfeggio 頻率的積極作用時，它成為了一個熱門話題。

人們發現它存在於古代聖歌中，包括格里高利聖詠，而格里高利聖詠也被稱為療癒音樂。

目前，Solfeggio頻率正被應用於治療和康復中，主要在海外。

每種頻率及其預期效果

據說具有療癒效果的 Solfeggio 頻率由九個頻率組成，其中包括 528Hz 的基頻。

根據頻率的不同，可能會產生不同的效果。

我們從特定的頻率中精心挑選出那些能夠“優化身心平衡”的頻率，並製作了功能性專輯系列“ Solfeggio Healing 528 ”，將這些頻率與舒緩的音樂相協調。

第一張專輯名為《平衡身心的五種頻率》，第二張專輯名為《增強腦力的五種頻率》。我們也建議您一邊聆聽第 1 至 5 首曲目，一邊閱讀下方關於頻率的文章！

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我們透過將自然聲音和舒緩的音樂與「Solfeggio頻率」相協調，並將所有歌曲調諧到528Hz，創造了「現代版的Solfeggio療癒之聲」。

前三首曲目旨在幫助睡前放鬆約30分鐘，從第四首開始，則是融入自然聲音的助眠音樂。聆聽整張專輯，你的身體會與這些頻率產生共鳴，幫助你輕鬆入睡。

對於任何想要獲得良好睡眠、保持身心健康的人來說，這都是一個值得一試的方法。

如果你按照歌曲的錄製順序來聽，你會感到焦慮和緊張感減輕，壓力也會得到釋放。

透過每天重複聆聽音樂，您可以保持身心之間的最佳平衡。在輕鬆、安靜的環境中聆聽音樂，讓全心沉浸在音樂之中，效果最佳。

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每首歌都調到了正確的頻率，即使是第一次聽的人也能輕鬆欣賞，也可以作為日常放鬆音樂來享受。

依照錄音順序聆聽這些曲目，會讓你的心靈得到滋養，並喚醒你的所有感官。隨著感官的敏銳，你的洞察力和直覺也會增強。

每天重複聆聽，將有助於你更輕鬆地運用各種大腦功能。

在輕鬆、安靜的環境中聆聽最為有效，「讓自己沉浸在聲音中，用全身心去聆聽」。

聆聽音樂的有效方法

請在安靜、少噪音的環境下收聽。

使用耳機或耳塞聆聽當然可以，但如果可以的話，我們建議直接透過揚聲器播放聲音，「全身心地聆聽，彷彿沉浸在聲音之中」。

如果你在「睡前」、「洗澡時」或「坐在沙發或躺椅上」放鬆身心時聆聽，你就能全心投入其中，並獲得更好的效果。

基本治療頻率為 528Hz（赫茲）。

528Hz 是九個 Solfeggio 頻率中的基頻，也被稱為「奇蹟頻率」。

據說它可以修復因過度壓力而受損或斷裂的細胞中的DNA。

它被收錄在「Solfeggio Healing 528」系列的兩張 CD 中，作為第一首曲目，其純淨清爽的聲音將淨化你的身心。

穩定頻率：174赫茲

174Hz 是最低的唱名頻率。

174赫​​茲的頻率是意識擴展和進化的基礎，據說它能影響人的內在自我，使心靈穩定。透過跟隨這個頻率哼唱並與音階產生共鳴，一種平靜的感覺便會蔓延開來。

當你的心境穩定時，你就能堅定地認識到自己的本質和存在，並找到勇氣向前邁出一步。

促銷頻率：285赫茲

285Hz 是 Solfeggio 頻率中一個高度靈性的頻率，它能促進意識從多維領域擴展。

據說它能促進身體的自然癒合能力，平衡身心，進而進一步增強心理穩定性。

CD《Solfeggio Healing 528 - 平衡身心的五種頻率》中的第 3 首曲目包含 285Hz 頻率，旋律清晰歡快。

在聆聽的同時進行緩慢深呼吸，可以幫助你進一步擴展你的意識。

釋放頻率：396赫茲

386Hz 與 528Hz 的基本療癒頻率一起，是 Solfeggio 頻率中最重要的頻率之一。

據說它可以緩解內疚、創傷、恐懼和焦慮等情緒。

專輯《 Solfeggio Healing 528 - 平衡身心的五種頻率》中的第 4 首曲目包含 396Hz 的頻率，並以一段觸動心靈的情感旋律為特色。

它能激發情感，促進自我解放，聽完後會讓你感到身心輕鬆。

變化頻率：417赫茲

417Hz 是一個能夠促進轉變的頻率。

417Hz 頻率與你的意識和潛意識協同作用，有助於增強你的適應能力。

據說它有助於從消極的想法和處境中恢復過來，這些想法和處境會導致壓力，並使情況變得更糟。

諧波頻率“639赫茲”

639赫茲是一種和諧的頻率，能夠將人們凝聚在一起。

據說它可以改善人際關係，因為它能整合和緩和衝突因素。

CD《Solfeggio Healing 528 - 五種頻率增強腦力》中的第二首曲目旋律輕柔舒緩，能夠清除負面情緒，讓你充滿愛，不僅是對自己的愛，也是對周圍人的愛。

自由度頻率：741赫茲

741赫茲的頻率能夠讓你的意識自由翱翔，釋放你的表達潛能。專輯《 Solfeggio Healing 528: Five Frequencies to Enhance Brain Power 》（索爾費吉歐療癒528：五種增強腦力的頻率）中的第三首曲目充滿正能量，據說可以提升溝通技巧。試著跟著741赫茲的聲音一起哼唱，可以增強它的效果。

直覺的頻率：852赫茲

852赫茲是一種能夠喚醒直覺的頻率。據說它可以激活位於大腦深處的松果體，從而增強洞察力和直覺。專輯《 Solfeggio Healing 528 - Five Frequencies to Enhance Brain Power 》（索爾費吉歐療癒528——五種增強腦力的頻率）中的第四首曲目，以清新的旋律營造出一種置身於純淨空氣中的暢快感。聆聽之後，你會感到神清氣爽，思緒清晰，所有乾擾都消失。

工作頻率：956赫茲

956Hz 是最高的唱名頻率。

它像徵著你的頭頂與天花板相連，據說與更高維度的意識連結可以激活大腦。

聽聽專輯《 Solfeggio Healing 528 - 五種頻率提升腦力》中的第 5 首曲目（包含 956Hz），同時進行冥想並調節呼吸，可以讓你感到神清氣爽。

音樂其實是用Solfeggio頻率創作的

披頭四是世界上最著名的樂團之一，他們的歌曲中也使用了 Solfeggio 頻率。

這是《明日永不來》（Tomorrow Never Knows），選自 1966 年發行的專輯《左輪手槍》（Revolver）。已故的約翰·列儂創作這首曲子時只用了一個和弦，頻率為 528 Hz。

《明日難測》（Tomorrow Never Knows）是一首迷幻歌曲，但同時也是一首意蘊深遠的歌曲，散發著一種神秘的寧靜感。恩雅是一位著名的療癒藝術家，她經常在歌曲中融入索爾費吉歐頻率。

概括

由於 Solfeggio 頻率的效果會因頻率而異，因此最好選擇一首適合你想要的效果的歌曲。

除了 Solfeggio 頻率外，據說還有其他一些聲音具有療癒效果，例如「α 波」和「1/f 波動」。

試著聽一些你覺得好聽的音樂，並將它們融入你的生活中，以幫助緩解壓力和放鬆身心。

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