クラシック音楽の効果とは？ 音楽を聴くことで、様々な効果があることが科学的にも実証されていますが、中でも、クラシック音楽は、より脳や心に与える影響が大きい...

スロージョギングってどんなもの？スロージョギングとは、一般財団法人スロージョギング協会により「隣の人と話ができるくらいの運動の強さで行うジョギング」と定義...

朝夕の気温が下がり、秋が深まっていくにつれ、何となく気分も下降線を辿り落ち込み気味になることはありませんか？ こうした季節の移り変わりによる気分の落ち込み...

ソルフェジオ周波数とは？ 音は空気の振動によって生まれますが、1秒間に空気が振動する回数(=速さ)を表したものを周波数といいます。 周波数の単位をHz（ヘ...

赤ちゃんの満足そうな表情を見ながら授乳する時間は、ママにとっても心温まる時間。 バタバタした毎日の中で、ちょっと一息落ち着くことができ、幸せな気分になる方...

生まれてまもない頃から、いろいろな音やメロディー、リズムの違いを聴き分けていると考えられている赤ちゃん。 1歳くらいになると、音楽や歌にあわせて体を動かし...

赤ちゃんは「高い音」に反応する傾向が？ あるコマーシャルを聞くと泣き止む、掃除機の音で泣き止む、ポリ袋をもむ音で泣き止むなど、よく話題になります。確かに、...

「せせらぎの音」といえば、みなさんはどんな音を思い浮かべますか？ 想像した「せせらぎの音」を誰かに伝わるように表現するとき、みなさんはきっと "オノマトペ...

わたしたちの身体は「自律神経の働き」に支えられています。自律神経のバランスが崩れることはさまざまな身体の不調の原因となります。 日々のストレスなどで乱れが...

完全母乳のママの場合、季節に関係なく、ママの一日の消費カロリーは700Kcalになると言われています。 しっかりたっぷり、こまめに水分を摂る 成人が一日に...