作るために必要なものはたった3つ！

アロマを使ったマッサージオイルを作るのに、色々なものを準備するのは大変そうと思ったら大間違い。

次のたった3つのものを準備するだけで大丈夫です。

寝かしつけにおすすめ音楽の特徴

お気に入りの音楽が流れると、子どもは嬉しくなり、時には一緒に歌ったりハミングをしたり、手をたたいたり、身体を揺らしたりなど、全身でその嬉しさを表現します。

そんなときの子供の目は、まさにパッチリ。これでは眠気はやってきませんね。

お気に入りのCDはお昼間用にとっておいて、寝かしつけには別の音楽を用意しましょう。

この「自律神経にやさしい音楽」は、心身のリラクセーションを促すツールとして、また自律神経失調症の予防のために制作されたCDです。
緊張・不安を解きほぐすため、穏やかで優しいメロディーと自然音により構成されています。
ストレス解消や心身のリラックスのためのツールとしてご活用ください。

赤ちゃんに夜更かしさせてはいけないと、毎晩の寝かしつけをがんばっているママやパパも多いと思います。

でも、「もう寝る時間ですよ」と赤ちゃんをベッドに寝かせても、やさしく背中をトントンしてみても、なかなか思うようには寝てくれないものですよね。

でも実は、寝かしつけがとてもラクになる…というよりも、赤ちゃんが夜になるとすっと眠くなる、とってもシンプルな方法があるんです。

雨が降る日はなんとなく憂鬱な気持ちになりがちです。

しかし、昔から音楽家たちはその雨からインスピレーションを受け、すてきな曲を生み出して来ました。

クラシックの雨をモチーフにした曲5選。この曲を聴けば雨音も心なしか、いつもより楽しげに聞こえるかもしれませんよ。

海の歌といえばこれでしょ！というものを集めてみました。

海に向かう時に聞いたり、海を眺めながら聞いたりと、海を感じながら聞くのがオススメの曲ばかりです。

マントラとは？

ヨガミュージックとして有名なマントラ系ミュージックを紹介する前に、 まずは「マントラ」というのがどういった意味を持ち、どういったものを表すのかについて紹介したいと思います。

「マントラ」とは、古代インドや東南アジアなどで使われていたサンスクリット語で「文字」や「言葉」を意味する単語です。

また、宗教的には、祭詞や呪文、讃歌といった意味を持っています。

仏や菩薩の考え方や教え、功徳、また仏や菩薩に対するお祈りや誓いなどが秘められた語句となっています。