空氣清新，天空遼闊的季節到了。

在越來越多的日子裡，夜空中飄著的月亮非常美麗。

即使你平常不太關注月相，但現在是賞月季，你可能會更頻繁地抬頭看月亮。

既然月亮似乎對我們人類有某種影響，例如“滿月日出生的人更多”，那麼你難道不好奇滿月和新月是什麼樣子嗎？它們在什麼時候可能特別強大？

我們將介紹一些度過新月和滿月的方式，即使是對靈性事物不感興趣的人也可以接受。

在新月之夜，寫下你想成為的具體的人。

新月是指月球完全被地球陰影遮蔽，完全看不見的時刻。
月亮每 29.5 天經歷一個盈虧週期，月亮週期的第一天（也就是月亮週期的開始）是新月日。

新月標誌著月相週期的開始。
據說現在是設定目標或開始新事物的好時機。

滿月時，我們會吸收各種物質，變得膨脹和充盈；而新月則是排毒的最佳狀態。

這也是腫脹不太容易發生，身體線條更緊緻的時期。

這樣的新月非常適合從零開始，思考未來要做的事情。
甚至有一種理論認為，如果你在新月之日設定目標或表達你對未來的願望，這些目標或願望更有可能實現。

但是，建議使用一種叫做「肯定句」的技巧，而不是簡單的「目標」或「願望」。
任何人只需紙筆就能快速完成，所以請試試看。

如何使用新月肯定語

首先，準備筆和紙。
什麼都可以，但最好選擇你喜歡的東西，這樣你就可以安心地記錄即將發生的重要事情。

你也可以使用你常用行程本中的一頁筆記本紙。

新月後的八小時內進行你的肯定祈禱。
月亮在新月時剛好落到零點，一分鐘後開始盈滿。

例如，下一次新月是 10 月 20 日，但新月不會正好在午夜出現；它將在凌晨 4 點 13 分出現。

由於必須在八小時內完成，所以最佳時間是在 12:13 之前。

但是，一定要注意避免排尿時間過長。
空無意味著“無效”，有時月亮的力量也會失效。

這稱為空檔期。
月球空亡期大約每兩天出現一次，因此經常與新月的時間重疊。

下一次新月時，空亡期將從新月開始的那一刻（4:13）開始，一直持續到10:42。

如果你能在新月前後 8 小時內安排空閒時間，那麼進行肯定語的最佳時間是上午 10:43 到下午 12:13 之間。
這樣分配你的時間。

肯定法是

• 以自己為主體，用過去完成式具體描述成為你想成為的人的狀態。

• 10個左右比較合適。

據說…

該句子的一個具體例子如下：

• “我已變成…”

• 我正在做…

• “我有...”

寫完之後，請把它放在安全的地方。
用過去完成式來寫，你的大腦會記得這件事發生時的狀態。
你可以把餘生用來做你想成為的人。

滿月充滿了成就的能量，成果即將到來。

在滿月之日，月球引力最大，你將抵達新月之日所憧憬的未來。
它應該處於已取得成就的狀態。

如果你想像新月時播下的種子在滿月時成熟，​​可能就更容易理解了。

滿月時，看看你在新月時寫下的內容。
我會記住我所取得的成就和尚未取得的成就。

這段時間身體容易腫脹，也容易吸收營養，所以最好暫停極端的節食和運動，放鬆一下。

如果你能在月光下獨自度過一個安靜的夜晚，好好反思自己，那就更好了。

利用這個機會檢查你想要的東西。

讀到這裡，你們中的許多人可能會想：「這似乎有點玄乎，我不太感興趣…」然而，如果你把它看作是有效利用月相週期進行自我實現的一種方式，它實際上是一種非常實用的方法。

任何人都可以設定目標，但除非你技能非常嫻熟，否則很難養成定期檢查這些目標以了解自己取得了多大進展並更新目標以反映自身進展的習慣。

新月和滿月大約每月出現一次，是進行一些特別活動的絕佳時機。

想想所謂的「計畫、執行、檢視、行動」方法有多麼容易實施，即使是像你這樣反對精神層面的人，也會忍不住想嘗試吧？

隨著你的不斷努力，你或許能夠逐漸接近理想的自己。