大自然的聲音之所以能使我們放鬆身心，是因為它們包含一種稱為「1/f 波動」的超音波。

海浪的聲音也有同樣的效果，可以安撫焦慮的心靈。
在本文中，我們將介紹聲波的力量。

為什麼大自然的聲音如此令人放鬆？

當你走進大自然，例如森林、河流、山脈或大海附近時，你不會覺得身心都得到了放鬆嗎？

我相信你們很多人都有過這樣的經驗：光是看著大海或聽著海浪的聲音，就能感到身心舒暢。

當然，自然風光有一定作用，但大自然的聲音，如鳥兒的鳴叫、溪流的潺潺、樹木的沙沙聲和海浪的聲音，也能讓我們的心靈平靜下來。

據說這些聲音具有非常正面的心理效應。

這就是為什麼如今許多療癒專輯都會使用這類自然音效的原因。

無論你是否熟悉海洋，聆聽海浪聲難道不會讓你平靜下來嗎？這也是一種療癒方式。

現在，讓我們來探索一下波浪聲的隱藏效應。

1/f 波動

自然界中的聲音，例如波浪的聲音，都含有超音波，而超音波是人耳聽不到的。
這被稱為“1/f波動”，當我們的大腦感知到它時，就會釋放α波，幫助我們放鬆。

1/f 波動的例子包括樹葉相互摩擦的聲音或蠟燭火焰微弱的閃爍。

據說規律性和不規律性相結合是最好的。
的確，與身處完全安靜的環境相比，聽到一些適度的聲音似乎更讓人放鬆。

當你忙於工作或過著壓力大的生活時，你的大腦很少有機會產生α波。

在這種情況下，試著聆聽波浪的聲音，因為你的大腦會感知到 1/f 波動並產生 alpha 波。

海浪拍打和退去的聲音並不規律，但不知為何卻令人感到舒緩。

這也是 1/f 波動的結果。

海浪的聲音與你在母親子宮裡的聲音很相似！

事實上，海浪的聲音與你在母親子宮裡聽到的聲音非常相似。

因此，聆聽海浪的聲音會帶給我們一種安全感，彷彿回到了母親的子宮，並有助於我們放鬆。

這或許可以解釋為什麼你在沙灘上曬日光浴時會感覺更好、更有活力。

海洋的藍色也有放鬆的效果，所以海浪聲和海岸聲有奇妙的協同效應。

我們人類離不開水，我相信聆聽海洋波浪的聲音（據說海洋是生命的象徵）是放鬆身心最有效的方法。

波浪音效

聆聽海浪的聲音可以幫助我們放鬆身心，但它有更多好處。

這意味著您可以獲得更高品質的睡眠，減輕壓力，並從疲勞和不良健康狀況中恢復過來。

據說海浪的聲音對躁狂和恐慌狀態特別有效，尤其適合當你感到興奮到無法控制，或者處於焦慮狀態不知所措時。

我認為這有助於你緩解不知所措的沮喪感。

就鎮靜心神而言，在冥想或做瑜伽時使用也很有好處，因為你可能會獲得更大的益處。

用海浪的聲音掌控你的人生！

當你想讓自己平靜下來，或是當你累到無法集中精力思考時，試著聽聽海浪的聲音。

如果你住在海邊，不妨沿著海岸線悠閒地散步，什麼都別想。

如果你不在海邊，我們建議你戴上耳機聽聽海浪聲大約 30 分鐘。

如果可以的話，調暗房間裡的燈光，閉上眼睛，讓海浪的聲音充滿你的耳朵。

即使你的心情不會立刻大幅好轉，我確信，在你聽到海浪聲之前，你的心也會感到比之前沉重得多。

當你一遍遍地聽的時候，你會發現自己臉上露出了笑容。

這將改善你的日常生活中的人際關係，並提高你的工作效率。

或許你可以做出一些小小的改變，你的日子就會開始好轉。

何不在一天結束時聆聽海浪的聲音，以此犒勞一下疲憊的大腦呢？

聆聽並體驗真實海浪的聲音！

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湛藍清澈的海水，潔白的沙灘在晴朗的藍天下，沐浴著陽光，閃閃發光。
坐在無垠的珊瑚沙灘上，放鬆身心，擁抱大自然…

體驗沖繩慶良間群島久米島的美麗自然風光，聆聽海浪和珊瑚沙拍打的震撼聲音。

透過使用特殊的 3D 麥克風錄製自然聲音，可以重現驚人的自然聲學空間，為您帶來身臨其境的逼真體驗。
●本系列僅包含自然音效。

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採用高性能麥克風進行高品質錄音，帶來身臨其境的體驗。感受自由！錄製來自世界各地的「海浪」。

來自沖繩群島和小笠原群島等熱帶島嶼的海浪，來自屋久島的海浪，以及來自知床和鄂霍次克海等世界遺產的海浪。

這張雙碟精選專輯收錄了 20 首「海浪，海浪，海浪」的曲目，從夏威夷群島的洶湧波濤，到被譽為最接近天堂的島嶼的新喀裡多尼亞群島，再到塔希提海灘的清澈海浪。

◎只錄製自然聲音。

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正如凝視大海能自然地使人平靜下來一樣，輕柔的海浪聲也有同樣的效果。

感受時光緩緩流逝，沉浸在浩瀚的藍色大海中。

推薦用於失眠或精神疲憊時。

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舒緩的背景音樂，讓你沉浸在輕柔的海浪聲中。

海浪聲讓人昏昏欲睡。

夜色靜謐，月光皎潔……一片寧靜的海灘。

難以想像的美麗景色和美妙聲音閃耀著神聖的光芒，帶來極致的放鬆體驗。

這是一張舒緩的專輯，融合了自然音效和輕柔的旋律，如同海浪般蕩漾。

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海浪湧來又退去時流淌出的旋律如此舒緩，彷彿讓人融化在大海之中。

廣闊的音場傳遞出海洋的雄偉壯麗、慈母般的溫柔和強大的力量，每一次聆聽都令人震撼。

大自然的溫暖會帶給你無盡的平靜和勇氣。

當你想舒緩情緒、工作或學習疲憊、想要恢復精力和活力，或精神疲憊。

它怎麼樣？

事實證明，海浪的聲音比我們想像的還要大。

我真的很驚訝它甚至能在母親的子宮內發育。
同時，我也明白了為什麼海浪的聲音能撫慰我們的心靈。

下次有機會去海邊時，請花點時間仔細聆聽海浪的聲音。

點這裡看收錄了海浪聲的專輯♪