雨聲有一種奇特的平靜作用。

這次，我們將介紹雨聲的魅力，它能溫柔地撫慰我們日常生活中容易累積的焦慮和壓力。

也請查看我們推薦的音訊資源。

下雨天是放鬆身心的絕佳時機。

很多人可能會覺得下雨會讓人心情低落，但如果你待在室內，聽著雨聲而不出去，難道不會感到一絲輕鬆和寧靜嗎？

是的，雨聲對人們有放鬆的作用，一種理論認為，在下雨天，空氣中的負離子含量增加，使人感到平靜和放鬆。

這次，我們將揭開雨聲帶給我們的治癒力量的秘密，並介紹一些推薦的音源，即使在不下雨的日子裡，雨聲也能幫助你緩解壓力。

雨聲包含高頻成分

當一個人感到壓力時，自主神經系統的平衡就會被打破，交感神經系統就會變得活躍，開啟「戰鬥模式」來應對外部刺激。

這會導致血管收縮、血壓升高和血液循環不良。

正如我們所看到的，血液循環和壓力密不可分，正如我們之前提到的，雨聲富含高頻成分，具有促進血液循環的作用。

換句話說，如果雨聲有助於血液正常流向身體的各個角落，那麼最終就能幫助緩解壓力。

雨聲具有“1/f波動”

此外，我們覺得雨聲如此令人放鬆的另一個原因是「1/f 波動」。

「1/f 波動」指的是自然聲音所具有的節奏波動，「1/f 波動」也隱藏在我們人體的各個部位。

例如，就像我們的心跳和呼吸的節奏一樣，雨聲的波動與我們自身身體的波動恰好產生共鳴，這就是為什麼雨聲能給我們帶來安全感和舒適感。

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[收錄歌曲]

1. Over the Rainbow ~Rain Mix (Music Box ver.)

2. 月光雨混音版（音樂盒版）

3. 西部森林的雨聲（自然之聲）~ 屋久島國立公園

4. 西澤谷的雨（自然音效）~秩父多摩甲斐國立公園

非常適合調節情緒或降溫

當你感到非常焦慮或因憤怒而血壓升高時，雨聲是完美的療癒音樂。

除了我們這次介紹的高頻成分和「1/f波動」之外，雨水本身就具有沖刷污垢的意象，因此，當聽到雨聲時，許多人會不自覺地想起這個意象，從而擺脫陰鬱的心情。

當你感到煩躁或悲傷，想要平靜心情時，不妨聽聽雨聲，放鬆一下。

Dela 的 alpha 波音樂盒音源旨在透過協調 alpha 波並與腦電波產生共鳴來達到放鬆的效果，並且還混合了屋久島雨聲的原始錄音！

請盡情享受這輕柔舒緩的旋律，以及熟悉的吉卜力動畫風格。 ◎本曲不含人聲。

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[收錄歌曲]

1. 帶著你 ~ 出自《天空之城》

2. 海景小鎮 - 出自《魔女宅急便》

3. 生命之名－出自《千與千尋》

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[收錄歌曲]

1.世界的承諾－選自《哈爾的移動城堡》

2.《龍貓》－選自《龍貓》

3. 凝結尾跡 - 出自《起風了》

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[收錄歌曲]

1.娜烏西卡安魂曲 - 選自《風之谷》

2. 再次 ~ 出自《千與千尋》

3.《魔法公主》~出自《魔法公主》

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[收錄歌曲]

1.永遠與再次－選自《千與千尋》

2.瑟魯之歌－選自《地海戰記》

3. 有時我們會談論過去──出自《紅豬》