「本を読む時には静かな環境が一番」そう思っていませんか？ 実は、音楽を聴きながら読書することで、かえって集中力が高まり、読書がもっと楽しく、効率的になるこ...

雨シーズンに入り、湿度高めな気候が続くようになりました。  洗濯ものは乾かないし、ヘアスタイルもきまらない…。 じめじめした日が続くと...

美しくなる方法として最近注目されているのがデトックス。 しかしデトックスって何？と聞かれると答えにつまってしまう人もいるかもしれません。 そこでデトックス...

スロージョギングってどんなもの？スロージョギングとは、一般財団法人スロージョギング協会により「隣の人と話ができるくらいの運動の強さで行うジョギング」と定義...

朝夕の気温が下がり、秋が深まっていくにつれ、何となく気分も下降線を辿り落ち込み気味になることはありませんか？ こうした季節の移り変わりによる気分の落ち込み...

雨が降る日はなんとなく憂鬱な気持ちになりがちです。 しかし、昔から音楽家たちはその雨からインスピレーションを受け、すてきな曲を生み出して来ました。 クラシ...

マントラとは？ ヨガミュージックとして有名なマントラ系ミュージックを紹介する前に、 まずは「マントラ」というのがどういった意味を持ち、どういったものを表す...

ジャズのリズムが脳に刺激を与える ジャズが脳の疲労回復に効果的な理由は、そのリズム感にあります。 私たちの脳は、「新脳」と「旧脳」に分けることができます。...

ピアノの音の豊かさの秘密 ピアノは普通88鍵盤、7と4分の1オクターブの音域を持っています。 この音域は、オーケストラに匹敵するほど。ピアノが奏でる深みの...