CD《熱身建議 - 緩解寒冷敏感的音樂》將於12月16日發行，它將透過音樂的放鬆效果來幫助身體暖身（熱身活動）！

我們從“自我恢復系列”中推出了“熱身建議 - 緩解寒冷敏感的音樂”，這是一張訓練方法 CD，旨在以更積極的方式恢復身心健康。

畏寒的根本原因是血液循環不良。
除了採取促進血液循環的飲食和生活方式外，「調節​​自主神經系統」也特別重要。
自主神經系統與血管收縮和體溫調節密切相關，因此，影響自主神經系統的過度壓力是血液循環不良的主要敵人。
因此，我們發行了一張利用音樂的放鬆效果來幫助身體暖身的 CD，或者換句話說，支持暖身活動。



你知道嗎？過去50年裡，日本人的平均體溫下降了1攝氏度。
五十年前，成年人的平均體溫為 36.8°C，但如今已降至 35°C 左右。
這就是為什麼感冒患者人數迅速增加的原因。
體溫下降 1°C 意味著你的新陳代謝減慢約 12%。
這會讓你更容易體重增加，並患上與生活方式相關的疾病。
此外，你的免疫系統會減弱約 30%，使你更容易患上感冒等疾病。
精神障礙也更容易發生，包括失眠和憂鬱症。
寒冷確實是所有疾病的根源。

《暖身推薦 - 驅寒音樂》由以「氣」、「血」、「水」為主題的柔和旋律組成，給人以血液在體內循環的感覺。
晚上護膚、做家事或閱讀時，把它當作背景音樂播放，自然有助於放鬆身心。
該小冊子收錄了石原新名博士的評論，她是一位專攻傳統中醫、自然療法和飲食療法的內科醫生，也活躍於媒體，包括電視和廣播節目；此外，還附有“寒性體質”清單。
透過閱讀這本小冊子，並聽一些舒緩的音樂來暖暖身子，你就能找到最適合你的「防寒方法」。

■發布訊息
暖身建議－緩解怕冷的音樂
發售日期：2016年12月16日
DLSR-120
1980元（含稅）
錄製時間：約55分鐘

■音樂：廣橋真希子

■ 主管：石原妮娜（醫生，石原診所副主任）
出生於長崎縣。
他在瑞士度過了小學第一年，之後在靜岡縣伊東市長大，直到高中畢業。
2006 年從帝京大學醫學院畢業後，他在大學醫院完成了住院醫師實習，目前在他父親石原由美的診所治療各種疾病，主要採用傳統中醫、自然療法和飲食療法。
此外，憑藉其簡單易懂的醫學解釋和友善的個性，他在演講、電視、廣播和寫作等廣泛領域都非常活躍。
他的主要著作包括暢銷書《蒸薑養生法》（Ascom 出版社），銷售超過 13 萬冊，以及《保持身體溫暖，保護孩子安全》（PHP 研究所）。
日本內科學會、日本東方醫學會、日本溫泉療養學、氣候學及物理醫學會會員。
兩個孩子的母親。
石原博士評論道：“改善畏寒的關鍵是促進血液循環。”
然而，由於現代人的生活習慣，他們容易出現血液循環不良和怕冷的情況。
為什麼不聽聽這張CD，專注於溫暖你的身體呢？
首先，試著放鬆大腦，休息一會兒。慢慢地，緊張感會釋放，血液循環會改善，你會感到溫暖和神清氣爽。

◎ 曲目列表

1. 輕鬆自在
2. 能量流動並充滿
3. 循環水
4. 閃耀！
5. 春之夢
6. 南海突然閃過一道光芒
7. 接班人
8. 一個輕鬆的夜晚

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