備受全球頂尖運動員和商界人士關注的「正念冥想」音樂應運而生！

正念：幫助成年人減輕壓力和激活大腦。

感到焦慮、煩躁，工作壓力巨大，你發現自己直到睡前都在查看手機…
這就是我們如今在充滿壓力的社會中的生活方式。

正念冥想最近備受關注，它是調整心態、幫助人們克服日常生活壓力、最大限度地發揮大腦潛能的革命性方法之一。
這是一種基於科學的冥想方法，它可以讓你「專注於」當下並「觀察」身體的變化，從而讓你放下分散注意力的想法和念頭，使你的身心恢復到原本的健康狀態。

因此，在一位正念冥想專家的指導下，黛拉研究了最適合冥想的音樂，並計劃製作了一張有效的冥想輔助音樂專輯。

收錄的六首歌曲與三種冥想方式相關聯，其中兩種冥想方式彼此關聯，使人更容易進行正念冥想。
這本小冊子包含插圖，並清楚地解釋了每種冥想的關鍵點，因此即使是初學者也可以立即開始練習正念冥想！

那麼，何不從今天開始鍛煉，釋放壓力，激活大腦呢？


監督：長谷川洋介
東京正念中心主任
他同時擔任東京正念中心的主任和負責人，該中心在日本進行全面的正念練習。
他完成了由正念創始人喬恩·卡巴金博士教授的正念減壓（MBSR）工作坊。
合格的正念減壓教師。
他也從事針灸師、按摩師和瑜伽教練的工作。
他的著作包括《從零知識開始的正念》。

產品資訊
共6首歌曲：約64分鐘
價格：1980日圓（含稅）
產品編號：DLSR-122
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正念：幫助成年人減輕壓力和激活大腦。