暢銷書《自主神經系統》系列最新作品現已上市，該系列累計銷量已超過 35 萬冊！
這種療癒音樂非常適合那些感到「缺乏活力」或「無法擺脫疲勞和倦怠」的人。它能使交感神經系統處於主導地位，從而使身心煥發活力！

調節自主神經系統－促進健康活動的音樂

生活在現代社會，電視、電腦和智慧型手機的廣泛使用意味著我們可以隨時隨地獲取任何資訊或物品。

隨著生活便利性的提高，人們的生活方式也變得更加多樣化，越來越多的人因為熬夜、飲食不規律等不良生活習慣而出現慢性疲勞、白天注意力不集中和動力下降等症狀。

考慮到這種社會背景，德拉專注於調節身體每個器官的「自主神經系統」的功能，並設計音樂來支持「增強交感神經系統，減弱副交感神經系統 = 恢復身心活力」。

本產品是在臨床心理學家的監督下，透過生理和心理指標驗證了音樂對適度增強交感神經活動和平衡自主神經系統的作用後研製而成的。



這是一張顯示交感神經系統和副交感神經系統活動的圖表。越靠近藍色圓圈，表示兩者平衡越好，整體活動狀態也越理想。

聽完音樂後，交感神經系統活動適度增強，位於藍色圓圈內。這顯示自主神經系統更加活躍，並已達到理想的平衡狀態。



我們比較了這張CD中的音樂在清晨不同時間點（起床後和工作/任務開始前）對心理狀態的影響。圖表比較了A組（起床後）和B組（工作/任務開始前）的心理狀態變化。兩組受試者在聆聽音樂後，精神活躍度、穩定性和舒適度均有所提升（與聆聽音樂前相比：p<0.001）。

專輯的小冊子也介紹了一些能夠啟動交感神經系統的生活習慣。如果你最近情緒低落，或總是感到疲憊不堪，不妨檢視一下你目前的生活習慣，試著加入一些適合自己的新習慣。

我們希望這款產品能以某種方式幫助您保持身心健康，讓您擁有自由、光明、充滿活力的每一天。



監製：桃谷裕子
橫濱勞災醫院，工人心理健康中心，臨床心理學家
畢業於東京藥科大學，並在駒澤大學研究生院和筑波大學研究生院完成碩士學位。除目前職位外，他還擔任大學教職員心理諮商師和企業心理健康培訓講師。



音樂：廣橋真紀子
畢業於國立音樂大學作曲系
[傑作]
・「香氣」 (2007)
・《 自主神經系統音樂》（2007）
・《 平衡自主神經系統：身心治療》（2012）及其他著作

<曲目列表>
1. 開始
2. 光線流動，陰影移動
3. 攀登那座山
4.馬克奈
5. 更多自由
6. 要有自信
7. 試著把它想像成一件有趣的事
8. 沒有挑戰，就沒有生活

產品資訊
共8首歌曲：約57分鐘
價格：1800日圓（不含稅）
產品編號：DLMF-3919
音樂：廣橋真紀子

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