自古以來，豎琴的聲音就被用作療癒音樂。

豎琴的音色有一種獨特的波動，在規律性和驚喜之間取得了平衡，對聽眾有舒緩作用。

此外，它還包含人類聽不到的特定頻率，可以放鬆緊張的心情，減輕壓力。

因此，豎琴在各種情況下都被用於治療目的，其中一個原因是科學的。

所以這次，我們將詳細解釋豎琴美妙聲音的療癒作用。

豎琴的聲音具有放鬆的效果，這是由於其“1/f波動”造成的。

豎琴起源於古代美索不達米亞文明用於狩獵的弓箭。

豎琴優美的音色，由於其“1/f 波動”，具有放鬆的效果，最近已被用作音樂療法和療癒音樂。

「1/f 波動」是一種獨特的波動（節奏），它介於規律性和意外性之間，我們在日常生活中會無意識地體驗到這種波動。

例如，潺潺的流水聲和樹木在風中搖曳的聲音都是「1/f波動」。我們視覺上感知到的波動，例如燭光的閃爍或木紋的紋理，也屬於“1/f波動”，它們具有療癒作用，能帶來舒適的感覺。

如果我們想想河流流淌的聲音或樹木的聲音，我們會發現「1/f 波動」很大程度上取決於自然聲音。

許多人發現，聆聽窗外的雨聲有助於他們晚上睡個好覺。

這是因為雨聲包含「1/f波動」。

雖然有一種規律可以預測“當雨聲減弱時，雨就會停止”，但出乎意料的是，雨聲有時會再次增強，這與我們的預期相反。

這就是前面提到的“規律性和驚喜並存的狀態”，也難怪“1/f 波動”聽起來如此悅耳動聽。

豎琴之所以被用於音樂療法和療癒音樂，是因為它像自然聲音一樣，包含“1/f波動”，具有放鬆的效果。

研究方法因研究機構而異，但一項有趣的研究成果是，在莫札特 C 大調長笛與豎琴協奏曲 K. 299 的第二樂章中觀察到了“1/f 波動”，其中可以清晰地聽到豎琴的聲音。

豎琴含有高頻聲音，可以幫助減輕壓力。

豎琴的聲音包含人類聽不到的 20KHz 以上的高頻聲音，聆聽豎琴可以起到緩解壓力、增強免疫系統等療癒作用。

聆聽人耳聽不到的高頻聲音所獲得的療癒效果被稱為“超音波效應”，據說可以激活腦細胞，緩解緊張和焦慮。

人類聽覺範圍大致為 20Hz 至 20KHz，高於或低於此頻率的聲音通常聽不見。

即使是聽不見的頻率也會影響人腦，激活控制自主神經系統和情緒的核心腦部區域，如中腦和下丘腦，並放大被稱為「α波」的腦電波。

「α波」是身心處於放鬆狀態時產生的腦電波，當大腦感到舒適時，例如在冥想期間或入睡前，α波占主導地位。

因此，聆聽豎琴的聲音會誘發“α波”，從而緩解精神緊張，放鬆身心。

據說豎琴的音色受到上述「高超音速效應」的強烈影響。

早在科學證據出現之前，豎琴的療癒功效就已被人們所認可。

豎琴聲音的療癒作用早在今天的科學證據出現之前就已被人們所知。

舊約聖經中記載了一則關於以色列王國一位國王的軼事，他患有憂鬱症，但聆聽豎琴的聲音後痊癒了。

豎琴的音色一直被視為舒緩的音樂而備受喜愛。當你在日常生活中感到壓力或想要平靜心情時，不妨嘗試聆聽一些療癒音樂或古典音樂。