前幾天，NHK 特別節目《人體：大腦真神奇！靈感與記憶的真正本質》播出，借助尖端神經科學，他們介紹了「大腦的全新觀點」。

令人驚訝的是，當我們「做白日夢」時，我們的大腦不會也做白日夢而停止運作；相反，大腦的很大一部分區域會被激活，並進入一種被稱為「預設模式網路」的狀態。

當我們研究大腦在產生想法時的狀態時，我們會發現大腦的許多區域同時被啟動。

他還說，為了使大腦更接近大片區域同時活躍的狀態，可以“發呆”，透過“發呆”，我們可以無意識地將散佈在大腦各處的“記憶碎片”連接起來，這可能會帶來“靈感”。

有趣的是，當你神遊物外的時候，靈感更容易湧現。
但仔細想想，當我忙於家務或工作時，我感覺自己太專注於手邊要做的事情，以至於沒有時間去思考任何新的事情。
另一方面，你是否曾經在與工作完全無關的情況下，例如在休息日放鬆或悠閒地用餐時，想到過新的工作創意？

這首歌的策劃和製作目的就是為了「放鬆身心」和激活大腦！

當你「做白日夢」時，你的大腦處於「活躍」狀態！

為什麼不嘗試用有助於放鬆的療癒音樂來提高大腦效率呢？

醫學專家推薦的音樂，可以保護你的大腦免受現代社會刺激。

一位忙於處理大量事務的商人，或是一位忙於打掃、洗衣服和照顧孩子的家庭主婦。

目前，大多數人都在努力充分發揮大腦潛能，以提高效率。
但長期忙碌對大腦非常不利。

就大腦效率而言，最近的研究表明，當你讓思緒遊離時，大腦的活躍度比你全力使用大腦時高出約 15 倍。

這張專輯是在一位醫學博士的指導下製作的，以舒緩的節奏、柔和的音調和一絲熱帶風情為特色。何不在日常生活中抽出一些時間，一邊聆聽音樂一邊放鬆身心，活化大腦呢？

導師：西田正典（精神科醫生，醫學博士）

他是東京醫科齒科大學的助理教授、自治醫科大學的講師、精神科醫生，也是註冊睡眠醫學醫師。他曾擔任哈佛大學和史丹佛大學的訪問學者，目前是早稻田大學體育科學部的副教授。
他發表了大量關於大腦和睡眠研究的學術論文，這些研究旨在改善大腦功能和表現。他的著作包括《模糊的大腦》（飛鳥新社）、《擺脫昨日疲勞時該讀的書》、《休息的藝術》（大和書房）和《不恐慌的藝術》（PHP文庫）。

音樂/光弘

1985年畢業於國立音樂大學作曲系。曾是環境音樂製作團體 Biosic Music Laboratory 的成員，1991年創立了長野音樂實驗室。
他畢生致力於營造更好的聲音環境，其工作就是「安排」、「引導」和「利用」聲音來塑造環境。
在國際航班上，它擁有自己的音訊頻道，提供音樂，讓長途飛行更加舒適。
他也探索自然與音樂之間的聯繫，並透過文字表達了他從這個視角出發的創作方法。