用音樂緩解疲勞！
5張推薦的爵士專輯，讓你的大腦煥然一新
比爾‧埃文斯：爵士鋼琴詩人
比爾·埃文斯是一位經典的爵士鋼琴家，以其優美的旋律而聞名，是現代爵士樂的代表人物。
他的所有作品都源自於他透過古典音樂培養的先進技巧和音樂理論，因此都具有一種穩定感。
專輯《探索》錄製於 1961 年，是一張令人愉悅的傑作，它擁有抒情的氛圍，即使是爵士樂新手也能欣賞，並且透過精心設計的演奏產生了一種適度的緊張感。
歌曲的選擇非常均衡，既有經典曲目，也有鮮為人知的歌曲，因此無論聽多少遍，這張專輯都會給人耳目一新的感覺。
派特梅西尼：水晶般清晰的爵士樂
帕特·梅西尼是一位技藝精湛的爵士吉他手，18 歲時就已經在音樂學院任教了。
他的音樂受到包括巴西音樂在內的多種音樂風格的影響，具有超越爵士樂界限的宏大世界觀。
《超越密蘇里天空》（Beyond the Missouri Sky）發行於1997年，是與貝斯手查理·海登（Charlie Haden）合作的二重唱專輯。在周日下午聆聽這張優美溫暖的民謠專輯，會讓你精神抖擻地迎接下週的挑戰。
史丹蓋茲：酷派爵士樂的領導人物
史丹蓋茲是一位薩克斯風演奏家，他代表了酷派爵士樂，其特徵是富有智慧且內斂的氛圍。
他的 1963 年專輯《Getz/Gilberto》由巴薩諾瓦傳奇人物 João Gilberto 製作，贏得了四項格萊美獎，並引領了巴薩諾瓦熱潮。
即使在半個多世紀後的今天，它仍然是一件充滿都市氣息的時尚單品。
為了緩解腦部疲勞，建議散步或進行一些輕度的體能活動。
這張專輯非常適合伴你漫步街頭。
娜塔莉柯爾：擁有迷人嗓音的歌聲後
娜塔莉·科爾於 2015 年不幸去世，她是一位擁有美妙嗓音的女歌手，而她之所以如此出眾，不僅僅是因為她是偉大的爵士歌手納特·金·科爾的女兒。
她的 1991 年專輯《難忘的愛》（Unforgettable With Love）的最後一首歌《難忘》（Unforgettable）與她已故父親的錄音進行了合作，並獲得了格萊美年度專輯獎。
她柔美的歌聲任何時候聽起來都令人感到舒緩。
Stefan Mikus：超越爵士樂的天才
斯特凡·米庫斯是一位德國藝術家，他使用在世界各地旅行時遇到的各種鮮為人知的民間樂器進行創作。
因為他簽了 ECM 唱片公司，而 ECM 通常被認為是爵士樂廠牌，所以我這次把他歸類在爵士樂類別，但更準確的說法可能是他的音樂超越了所有音樂流派。
1981 年發行的專輯《Wings over Water》中有一首歌，其中以花盆作為樂器。
這種宏偉的世界觀將有助於放鬆你僵硬、疲憊的心靈。
爵士樂節奏能刺激大腦
爵士樂之所以能有效緩解腦部疲勞，是因為它有節奏感。
我們的大腦可以分為「新腦」和「舊腦」。
大腦各部位的功能如下：「舊腦」與生存相關的慾望密切相關，如食慾；而「新腦」與記憶、思考和推理密切相關。
在現代生活中，我們不可避免地會經常刺激大腦的這一部分。
因此，據說當你感到疲倦時，刺激大腦老化有助於恢復平衡。
節奏感強的爵士樂能夠刺激老化的大腦，使整個大腦煥然一新。
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