メンタルヘルス・ミュージックのススメ
サイト監修：山本晴義
(横浜労災病院 勤労者メンタルヘルスセンター長)
(横浜労災病院 勤労者メンタルヘルスセンター長)
勤労者のストレス病の予防と早期発見・早期対策を支援し、心と身体の健康づくりを目的とした横浜労災病院の専門機関にて、勤労者メンタルヘルスセンター長である山本晴義より、ストレス解消のツールの一つとして『メンタルヘルス・ミュージック』を推奨しております…
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イライラ解消のための音楽ピアノやフルート、ギターなど、アコースティックなサウンドを中心に、美しいメロディーで心をすっきり洗います。仕事や家事の合間など、何となくイライラしてしまった時、心のリセットに。監修：山本晴義
検証：桃谷裕子 -
働く人のメンタルヘルス・ミュージック日々のストレスを解消し、心身のリラックスを促すために、より高い休息効果を目指し制作された音楽。お部屋のBGMとしても雰囲気を和らげ、爽やかなメロディーが気分をリフレッシュさせてくれます。監修：山本晴義 -
予防のための音楽「うつ」うつ傾向にある人は、特に「朝」に落ち込みや倦怠感を感じることが多いというデータから、気分よく朝を迎えることができるよう、爽やかな曲調で気分が高揚するような構成になっています。監修：山本晴義 -
ストレスフリー深呼吸を促してストレスから心身を解放する、リラクセーション・ミュージック。小鳥のさえずりや水の流れ、波などの自然音と心やすらぐ音楽が、モヤモヤやうつ気分、不安などのマイナス感情に働きかけ、やさしく包んでくれます。監修：桃谷裕子 -
自律神経にやさしい音楽心身のリラクセーションを促すツールとして制作された、自律神経のバランスを整えるセラピー・ミュージックです。緊張・不安を解きほぐす穏やかなメロディーと自然音で構成され、爽やかで前向きな気持ちへ誘ってくれます -
究極の眠れる音楽長年にわたり導眠音楽を制作してきたノウハウから、入眠に適切な音楽・サウンド・周波帯域等を割り出し、いかに入眠を誘発できるかに重点を置きました。この音楽を聴いて思いっきり「爆睡」してみませんか。 -
ケルティック・ハープ～癒しのアイルランドヒーリング楽器の原点ともいえるケルティック・ハープを、アイルランドにてオリジナルレコーディング。著名な伝統曲をハープ・ソロ中心に、素朴で牧歌的でありながらも神秘的なサウンドに仕上げました。 -
夜カフェ～ジャズ・ピアノTV・CMなどでもよく耳にするジャズ・スタンダードで仕上げられた本作。ジャズの入門盤としてもおススメです。酒とバラの日々／枯葉／マイ・ファニー・バレンタイン／ムーンライト・セレナーデ／サマー・タイム 他