-
ロータス・エリー
しっかり睡眠時間をとっているはずなのに、すっきり朝起きられない…。蒸し暑い夜は寝苦しく、熟睡しづらいものです。 "質の良い睡眠" をとることは心・身体ともに大切なこと。 今回は、"質の良い睡眠" をとる方法についてご紹介いたします。
毎日暑くて寝苦しい…！眠りの質を上げるにはどうしたらよ...
-
maya
暑いからと入浴をシャワーですませていませんか。夏バテ予防におすすめの夏の入浴法を紹介します。
実は冷えている？夏の体
いよいよ、本格的な夏が始まります。暑さをしのぐために氷の入った冷たい飲みのものをたくさん飲んだり、冷房の効いているところで過ごしたりすることが増えるはず。そのせいで実は、夏...
-
いつもより調子が悪い時や、日中の活動のパフォーマンスを上げたい時、自律神経を整える方法としてストレッチがおすすめです。
今回は、自律神経を整える4つのストレッチのやり方とポイントをご紹介します。
調子が悪いとき&パフォーマンス向上に！“自律神経を整えるストレッチ”4選
自律神経を整え...
-
株式会社デラ
株式会社デラ(所在地：東京都世田谷区、代表取締役：宇津木秀夫)は、環境省令和4年度請負業務として、気候変動適応国際協力プロモーション・ビデオおよび、その収録楽曲を制作致しました。
『Adaptation』環境省YouTubeチャンネル： https://www.youtube.com/use...
-
Healing Plaza
私たちの心身に大きく影響する「ソルフェジオ周波数」という音階が自然療法の分野で話題を呼んでいます。
ソルフェジオ周波数は、癒しの音楽として知られるローマカトリック教会の典礼で、男声の斉唱による『グレゴリオ聖歌』にも用いられています。
聴いた時に心地よく感じ、人の心身にとって良い効果をもたらす...
-
Healing Plaza
赤ちゃんの満足そうな表情を見ながら授乳する時間は、ママにとっても心温まる時間。
バタバタした毎日の中で、ちょっと一息落ち着くことができ、幸せな気分になる方が多いですが、実は授乳することにストレスを感じてしまうことがある方もいるんです。 そんな授乳ストレスの原因はどんなことなのでしょうか？
...
-
桃谷 裕子
あなたは今、どんな日々を送っていますか？ 仕事が忙しくて平日は会社と家との往復だったり、子育てと仕事に追われる毎日だったりする方が少なくないかもしれません。
まずは自分の「ストレス状態」をチェック
そういえば最近、なんとなく体調が本調子ではない、いまいち気分が晴れない、または「この忙しささ...
-
株式会社デラ
世界最大級のプラネタリウムを持つ多摩六都科学館にて、勤労感謝の日に開催された特別投影プログラム『熟睡プラ寝たリウム』のBGMに、デラのCD『星降る夜に～しあわせな眠りの音楽』が使用されました！（2022年11月開催済み）
使用された商品はこちら↓
『星降る夜に～しあわせな眠りの音楽』
-
Healing Plaza
寒いこの時期になると「なんだか気分がどんよりしてしまう」「何もやる気にならない…」など、ブルーな気分に悩まされる方もいるのではないでしょうか？それはもしかしたら「ウインターブルー」かもしれません。 うつ病に似た症状で、冬に多く発生しやすいため別名「冬季うつ」とも呼ばれています。今回は、そ...
-
癒しの音楽を探している人にオススメしたいのが、ヨガ音楽。
美容や健康のためというイメージが強いヨガですが、元々は呼吸法や瞑想を取り入れ、精神的な安定を得ようとするものなので、ヨガに使われる音楽は癒しの効果が大きいのです。
この記事では人気のヨガ音楽を紹介します。
・LTJ X-Perienc...
-
Healing Plaza
先日、当サイト内で実施した『新しい生活様式の悩みについて』のアンケート調査結果について、医学博士・横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長／山本 晴義先生に医学観点から悩みの原因や対処法をお伺いしました。
『新しい生活様式での悩み』について、現在もたくさんの方が悩みを抱えている結...
-
Healing Plaza
カフェや雑貨屋さん等で、お洒落なBGMとして私たちの生活にすっかり溶け込んでいる音楽、ボサノバ（ボッサ）。
5月27日にリリース予定『リラックス・カフェ～ベスト・オブ・ボッサ・サウンド』は、デラのボッサ音源（2015～16年録音）より、30曲を厳選した2枚組コンピレーション・アルバムです。 ...
右と左の矢印を使ってスライドショーをナビゲートするか、モバイルデバイスを使用している場合は左右にスワイプします
