- リリース日：
- 2013.10
- 品番：
- DLWB-1616
- JAN：
- 4961501649456
- 監修者・アーティスト：
- 高橋慶吉
工作、學習、家庭、人際關係…隨著生活方式和環境的變化，我們會面臨各種類型的「壓力」。
由於你「必須把事情做得更完美」或「必須更加努力工作」等自我強加的信念和衝突，你可能會發現自己身心俱疲。
在追求理想自我的過程中，你可能會因為自己「做不到」的事情而感到沮喪、擔憂或焦慮，這會導致壓力，讓你沒有時間微笑。
這種時候，聽聽這段音樂，深呼吸一下。
讓自己擺脫壓力。
鳥鳴、流水、海浪等自然之聲，以及舒緩的放鬆音樂，將溫柔地包圍你，並有助於緩解沮喪、抑鬱、焦慮等負面情緒。
也要善待自己，感謝自己的辛勤付出，給自己一些鼓勵和讚美。
這張專輯非常適合在夜晚放鬆身心，或在心情低落、略帶憂鬱的日子裡聆聽。從明天開始，告別壓力吧！
◎音樂：高橋圭吉
◎ 指導教師：桃谷裕子（橫濱勞災醫院員工心理健康中心臨床心理學家）
- リリース日：
- 2013.10
- 品番：
- DLWB-1616
- JAN：
- 4961501649456
- 監修者・アーティスト：
- 高橋慶吉
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