- リリース日：
- 2017.08
- 品番：
- DLSR-122
- JAN：
- 4961501650988
- 監修者・アーティスト：
- 光弘
人們忙於工作、家務和照顧孩子，常常直到臨睡前才會查看智慧型手機。
因此，我們生活在一個充滿壓力的社會中。
正因如此，我們需要時間放鬆身心。
正念冥想是一種克服日常生活壓力和提升大腦功能的革命性方法。
因此，在正念冥想專家的指導下，我們 Della 研究了最適合冥想的音樂，並策劃製作了有效的冥想輔助音樂。
正念冥想是一種基於科學的平衡身心的方法。
科學已經證明，透過「意識到」壓力的存在，你可以改變應對壓力的方式，從而達到高度放鬆的狀態。
它還具有激活大腦、改善記憶力和產生新想法的作用。
這六首歌曲分別與三種冥想方式相關聯，小冊子用插圖解釋了每種冥想方式的關鍵點，讓您可以立即開始練習正念冥想。
透過使用這張專輯進行正念冥想練習，你將能夠發現自己以前沒有意識到的方面，並體驗到新的感覺。
音樂：光弘
◎ 指導老師：長谷川洋介（東京正念中心主任）
- リリース日：
- 2017.08
- 品番：
- DLSR-122
- JAN：
- 4961501650988
- 監修者・アーティスト：
- 光弘
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この商品に対するお客様の声
Customer Reviews
アマゾンとYouTubeの両方で試聴してから購入しました。
ストレスで頭痛や眩暈が酷い為、あれこれ探していたところこちらに辿り着きました。
リラックス効果も高く、どれだけ疲れていても耳障りでないですし、寝る前にゆったりとストレッチしながら聴くととても心地好いです。
眠りも深くなる気がしました。