- リリース日：
- 2015.04
- 品番：
- DLSR-114
- JAN：
- 4961501649685
- 監修者・アーティスト：
- 木下真司
我想睡覺，但卻睡不著，感覺今晚睡得不好…
在這種情況下，建議練習瑜伽，瑜伽包含輕柔的動作和呼吸技巧。
它可以釋放壓力引起的身心緊張，使你進入放鬆狀態，促進能量循環，從而更容易獲得良好的睡眠。
這張專輯包含了大自然的聲音，例如溪流的潺潺聲、鳥兒的鳴叫聲、雨聲和海浪聲，以及讓人聯想到浩瀚宇宙的聲音。
透過舒緩流暢地練習瑜伽，音調的振動和波長會產生協同效應，使身心都進入深度放鬆和清明的狀態。
它能幫助你快速進入深度睡眠。
這本小冊子收錄了一位瑜珈教練繪製的「有助於良好睡眠的姿勢」圖解。
瑜珈音樂非常適合在上課或日常生活中放鬆身心，幫助你明天成為更健康的自己。
◎ 指導老師：深堀真由美（深堀瑜珈學校校長兼瑜珈教練）
◎音樂：木下真司
◎本CD不包含旁白。
- リリース日：
- 2015.04
- 品番：
- DLSR-114
- JAN：
- 4961501649685
- 監修者・アーティスト：
- 木下真司
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この商品に対するお客様の声
Customer Reviews
探していた一枚に会えてとても嬉しいです!
深堀真由美先生のヨガポーズも掲載されていて見ながらヨガにハマる日々です。
毎晩、寝る時にかけたりヨガをする時にかけています。リラックスできるのでいい感じてす。