- リリース日：
- 2013.04
- 品番：
- DLSR-107
- JAN：
- 4961501649098
- 監修者・アーティスト：
- 武田一
由福岡大學田中弘明教授倡導的「慢跑®」是一種跑步方法，因其在預防代謝症候群和抗衰老方面的革命性效果而成為人們熱議的話題。
由於跑步的速度與步行類似，即使是初學者也能輕鬆跑步，而且跑步有很多健康益處，包括增強基本體能、預防生活方式相關疾病、減肥和激活大腦。
日本首張幫助您舒適有效率地享受慢跑®的CD即將發售！
所有歌曲均以慢跑®的最佳節奏（每分鐘 180 拍）創作，因此，透過跟隨歌曲的節奏跑步，您可以保持理想的速度並保持動力。
這本 16 頁的小冊子還介紹了慢跑®的基本姿勢和提高慢跑效果的技巧。
如果你對自己的體能沒有信心或不喜歡慢跑，那就試試聽這張 CD，然後「慢慢地、愉快地」跑步吧！
◎ 指導教師：田中博明（福岡大學體育科學學部教授）
◎本CD不包含旁白。
- リリース日：
- 2013.04
- 品番：
- DLSR-107
- JAN：
- 4961501649098
- 監修者・アーティスト：
- 武田一
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