- リリース日：
- 2010.11
- 品番：
- DLSR-101
- JAN：
- 4961501648527
- 監修者・アーティスト：
- 廣橋真希子
我們一生中有三分之一的時間都在睡覺。
睡眠在提高記憶力和創造力、增強免疫力、改善皮膚狀況和緩解壓力方面發揮著非常重要的作用。
想要睡個好覺，捷徑不僅在於思考你晚上是如何度過的，還在於思考你早上是如何起床的，你白天有多活躍等等。
這張 CD 由睡眠專家三橋美穗 (Miho Mitsuhashi) 配上輕柔的旁白和放鬆的音樂，提供清晰的說明和實用的指導，幫助您獲得良好的睡眠。
這張 CD 收錄了基於德國精神病學家舒爾茨博士創立的「自體訓練」自我放鬆方法的旁白，以及適合早晨、下午和晚上使用的舒緩音樂，將提升您對良好睡眠的認知，並激發您的內在潛能。
這張CD的內頁還包含許多助眠小貼士，涵蓋早晨、下午和晚上！與其擔心入睡困難或起床後精神不振，不如試試這張CD的自我修復功能，讓每一天都健康充實。
◎本產品包含旁白和音樂。
- リリース日：
- 2010.11
- 品番：
- DLSR-101
- JAN：
- 4961501648527
- 監修者・アーティスト：
- 廣橋真希子
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