- リリース日：
- 2013.06
- 品番：
- DLMF-3913
- JAN：
- 4961501649340
- 監修者・アーティスト：
- 武田元
有效預防代謝症候群和減肥！
慢跑® 是一種新的慢跑方法，它以步行的速度緩慢跑步。
這張 CD 是將福岡大學體育科學系田中弘明教授發明的「慢跑®」方法融入減肥音樂節目中製作而成的。
內容包括1分鐘180 BPM的音樂（相當於每分鐘180步的跑步速度），這是慢跑®配速器的最佳節奏，並穿插30秒122 BPM的音樂，節奏略快於步行節奏。總共包含40組（60分鐘）。
如果按照這種音樂的節奏鍛煉，40組就相當於跑了4公里多，如果堅持三個月，就能有效減肥。
我們也收到了許多令人鼓舞的報告，表示一些體重略微超重的監測者成功減肥。
《慢跑®與飲食》CD將增強您堅持下去的動力，您可以期待看到結果。
邊聽音樂邊跑步，享受健康的每一天。
指導教師：田中博昭（福岡大學體育科學系教授）
- リリース日：
- 2013.06
- 品番：
- DLMF-3913
- JAN：
- 4961501649340
- 監修者・アーティスト：
- 武田元
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