【發行公告】《精神疲勞 - 復健音樂 / 廣橋真紀子》將於10月25日發行！

2023年10月25日

精神疲勞 ~ 音樂療癒

■計畫背景根據厚生勞動省進行的病患調查，過去15年來，精神疾病患者總數持續上升。經濟合作暨發展組織（ OECD ）發布的《 2021年國際心理健康調查》報告顯示， 2013年至2020年間，日本憂鬱症狀患者的比例增加了2.2倍。憂鬱症等健康問題一旦出現，在最嚴重的情況下，甚至可能危及生命。

採取措施改善心理健康對我們未來身心健康至關重要。

■由臨床心理師監督的治療音樂
這次，我們在橫濱勞災醫院員工心理健康中心註冊心理學家/臨床心理學家桃谷裕子的監督下，製作了用於緩解精神疲勞的支持音樂。

這段音樂由廣橋真紀子創作，她在療癒音樂領域有著豐富的經驗。

這張專輯包含了具有1/f波動的自然聲音，例如鳥鳴聲和樹葉在風中沙沙作響的聲音，以及節奏緩慢、充滿懷舊氣息的音樂。

督導：桃谷裕子，任職於橫濱勞災醫院員工心理健康中心。她擁有心理學家、臨床心理學家、藥劑師和諮商科學博士學位。
他也擔任神奈川大學的教務顧問。

■ CD附贈的小冊子（16 頁）包含評論。小冊子內容包括歌曲創作概念、精神疲勞相關資訊、七個恢復習慣以及歌曲的驗證結果。

■ 「音樂促進精神疲勞恢復」的驗證
一項有 11 名參與者（ 6 名男性， 5 名女性，年齡30至50 歲）參加的音樂聆聽實驗表明，音樂具有放鬆身心和緩解精神疲勞的潛力。

聽音樂後情緒的變化
受試者被要求完成二維情緒量表（ TDMS-ST ）以評估他們在聽音樂前後的情緒狀態。圖（ 1 ）顯示了11位受試者的平均得分。聽音樂後，受試者的心理穩定性和舒適度較聽音樂前有提升的趨勢。

聽音樂後疲勞程度的變化
在聆聽音樂前後，參與者被要求使用視覺類比量表（ VAS ）軟體評估其感知到的身體和精神疲勞程度。圖（ 2 ）顯示了11個監測點的平均值。比較聆聽音樂前後的疲勞程度，發現聆聽音樂後精神疲勞顯著降低（ p < 0.05 ）。雖然聆聽音樂後身體疲勞的降低並不顯著，但仍低於聆聽前。因此，我們認為聆聽這張專輯中的音樂可以減輕精神疲勞。

[曲目列表]
1. 別處
2. 永不結束的夢
3. 懷舊之路
4. 流沙
5. 迴聲
6. 平滑
7. 重置

◎本CD不包含歌曲。

音樂：廣橋真紀子，出生於新潟縣，畢業於國立音樂大學作曲系。在校期間，她便開始為藝術家創作音樂。畢業後，她任職於生物環境音樂研究所，並在此發現了自己對療癒音樂的熱愛。她的創作宗旨是讓聽眾感到放鬆，並以其自然溫暖的音色開闢了一個獨特的音樂世界。她也製作了「放鬆鋼琴」系列，其優美動聽的鋼琴改編作品在海外廣受好評。

[職員]
音樂由廣橋真紀子作曲、編曲及演奏
製片：前田真紀子
設計：中村鈴香（ SDR.inc ）
母帶工程師：池田邦仁
執行製片：宇津木秀夫
合作方：CROSSWELL、Sound Wellness Lab。

[產品資訊]
《精神疲勞－音樂療癒》
音樂：廣橋真紀子監督：桃谷佑子
長度：約56分鐘（共7首歌曲）
JAN：4961501653804
產品編號：DLMF-3925
發售日期： 2023年10月25日，星期三
價格：1980日圓（含稅）
出版商： Della Co., Ltd.

▼查看產品頁面▼（您可以收聽所有歌曲）
精神疲勞－音樂療癒 / 廣橋真紀子