“音樂緩解焦慮 - 催產素活化”

■許多現代人都有焦慮和自尊的擔憂。
在現今這個壓力巨大的社會裡，據說很多人都患有焦慮症和自卑症。

各個年齡層的人都在廣泛使用多種社群媒體平台，人際關係也因此變得更加脆弱和複雜。同時，新冠肺炎疫情引發的社會動盪與經濟困境，更加劇了人們的焦慮情緒。

事實上，根據經濟合作暨發展組織（OECD）進行的一項心理健康調查，2013 年日本有憂鬱症狀的人口比例為 7.9%，但在 2020 年 COVID-19 大流行期間，這一數字上升至 17.3%，大約高出 2.2 倍。

■我們也關注高敏感族群（HSP），據說這種人在日本人中很常見。
最近，許多與高敏感人群（HSP）相關的書籍出版，該主題也受到了媒體的廣泛關注。

高敏感人群（HSP），有時也被稱為“敏感人士”，他們對聽覺、視覺、觸覺和嗅覺等感官訊息高度敏感，並具有很強的感知和處理能力。據說，由於日本人的民族特性，日本人中高敏感族群的比例相對較高。

高敏感人群不是一種“疾病”，而是一種“氣質”，它使人們能夠注意到正常人無法察覺的細微變化，這在工作和生活中具有各種好處。

然而，人們接收的資訊量似乎過大，導致精神疲憊，生活艱難，進而引發焦慮和自尊心下降。因此，製作這張CD旨在為改善這些狀況提供支援。

■促進催產素的分泌，催產素是一種能緩解焦慮、改善人際關係的腦內化學物質。
這次，我們重點研究了大腦中的一種化學物質——催產素，以此來應對焦慮和壓力。

催產素最初被發現是一種能刺激分娩的物質，但隨後的研究顯示它還有多種其他作用。

催產素也被稱為“愛情荷爾蒙”或“幸福荷爾蒙”，據說增加其分泌可以給我們帶來幸福感並減少焦慮。

據報道，它還具有增強對他人的信任的作用，這對於建立良好的人際關係是有益的。

這張 CD 是根據過去的研究數據製作和錄製的，其中包含有助於催產素分泌的音樂，由小林修造博士（湘南鎌倉綜合醫院院長）監督完成，他是一位醫學博士，同時也是一所音樂大學的客座教授。

■透過收集唾液和尿液樣本驗證了有效性。
為了檢驗受試者在聆聽本研究創作的音樂前後催產素（愛情激素）和皮質醇（壓力激素）的增加或減少情況，研究人員收集了受試者的唾液和尿液樣本，並由製藥公司進行了分析。

在採集了唾液樣本的五分之四的人中，聽音樂降低了皮質醇水平。

皮質醇是一種被稱為「壓力激素」的物質，在身心壓力下分泌量會增加。大多數受試者的皮質醇水平下降，這表明這張CD中的音樂可能具有「減壓」和「放鬆」等效果。

此外，在收集了尿液樣本的三名受試者中，聽音樂可提高催產素水平（肌酸酐校正）。

透過提高催產素（又稱「愛情荷爾蒙」）的水平，研究表明，這張 CD 中的音樂可以增強快樂等積極情緒，並緩解焦慮。

測試合作：明日香製藥醫療株式會社

[曲目列表]

1. 重返遙遠的夢境－回到心靈的家園
2. 在溫暖中－沉浸在懷舊的幸福中
3. 舊明信片－記憶的書籤
4. 風之搖籃 - 微風輕撫你的臉頰
5. 亞洲黃昏 - 暮風輕柔
6. 陽光透過樹葉灑下－沐浴在夏日陽光中
7. 啟程之風－一段遇見明日自我的旅程

■感人至深的電影交響樂 由日本文部科學省音樂治療專業期刊認證的才華橫溢的作曲家吉川拓創作，他從多角度出發，譜寫了優美動人的音樂。此外，曾為許多電影、動畫和廣告創作音樂的林雄三也參與了編曲，最終呈現出宏大、感人至深的電影音效。

作曲：木津川拓
文化廳藝術節、文化廳「真實表演藝術體驗計畫」、文化廳「透過文化藝術促進兒童發展計畫」等。
他的作品曾入選「東京到紐約」節目，並在曼哈頓電視台播出，還在比利時發行，不僅在日本，也在世界各地演出。在生物環境音樂研究所所長助川俊也的指導下，他接受了近十年的訓練，並獲得了日本文部科學省頒發的音樂治療專家資格證書。他從多個角度為這部作品創作了感人至深的音樂。

編曲及音響製作：林雄三
他曾為許多電影、動畫、遊戲和廣告創作音樂，包括《蜂蜜與四葉草》和《去見佩可洛斯的媽媽》。身為編曲家，他曾與許多藝術家合作，例如豪弘美、木杉孝夫和鄧麗君。他融合電腦樂器和現場樂器的、極具人性化的音樂風格廣受好評，而在這部作品中，他營造出一種類似電影配樂的戲劇性氛圍。

監製：小林修造
湘南鎌倉綜合醫院院長，湘南先進醫學研究所所長，醫學博士。
他對音樂也頗有造詣，著有《醫生的實踐！用莫札特音樂增強免疫力的秘訣》（PHP編輯組）等書。此外，作為非營利組織「治愈醫療協會」的會長，他領導湘南地區唯一的專業樂團——湘南鎌倉愛樂樂團，並舉辦融合醫學講座和演奏的古典音樂會。他曾多次出現在NHK的《Gatten!》、朝日電視台的《大下洋子Wide! Scramble》、NHK的《午夜廣播新聞》、藤津公論以及讀賣新聞等眾多媒體節目中。他目前是橫濱市立大學醫學部和昭和音樂大學的客座教授。

[職員]
音樂由木津川美岳作曲

編曲及演奏：林雄三

企劃總監：三戶美武樹
母帶工程師：池田邦仁
藝術指導：森孝義（MM Creative Connect Co., Ltd.）
設計師：鈴木南（MM Creative Connect Co., Ltd.）

執行製片：宇津木秀夫

合作方：ASKA Pharma Medical Co., Ltd.

[產品資訊]
共7首歌曲/約59分鐘
1980日圓（含稅）
產品編號：DLMF-3924

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音樂緩解焦慮：催產素激活

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