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セルフ・リカバリー

「セルフ・リカバリー・シリーズ」は、“聴く”だけのヒーリング・サウンドではありません。もっとポジティブに心と身体をRecovery(回復)するためのトレーニング・メソッドです。音楽に合わせて体を動かしたり、気持ちを落ち着けたり、あらたな発見や目標を自分自身に取り入れたり。今の想いや感情をしっかり受けとめたら、幸せに向かう第一歩がはじまります。
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    “情報ストレス社会”に生きる現代人の中で、いま注目を集めているのが「メディテーション(=瞑想)」。メディテーションとは、目を閉じて深く思いをめぐらすことで心の静けさを取り戻すことができる方法のひとつです。
    本作は、ソウル五輪シンクロ・デュエットのメダリストで...
    定価:¥1,800(税抜き)
    DLSR-121 収録時間:61分 JAN:4961501650919

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    今や「冷え性」は、老若男女、季節に関係なく、現代人が抱える悩みの上位にあげられる症状です。その根本原因は血行不良。さらに体内の血行調節にはストレスによる自律神経の乱れが大きく関係しています。そこでデラでは、音楽によるリラクゼーション効果を応用して自律神経のバラ...
    定価:¥1,800(税抜き)
    DLSR-120 収録時間:55分 JAN:4961501650841

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    「思い描いていた人生とは違う」「なりたい自分になれていない」と、落ち込んだり迷いを感じたりしていませんか?そんなときこそ「心を整える」ことがおすすめです。
    本作は、生活に音楽を取り入れ適度にリラックスしながら心を整え、感情を上手にコントロールする術を身につけ...
    定価:¥1,440(税抜き)
    DLSR-119 収録時間:61分 JAN:4961501650698

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    小鳥のさえずり、小川のせせらぎ、木立を抜ける風…。自然音には「f分の1ゆらぎ」という癒しのゆらぎがあります。さらに森の音にはリラックス効果が高い高周波域の音が多く含まれているため、気分の切り替えやストレスのリセットには大変効果的です。このCDは、そんな清々しい...
    定価:¥1,800(税抜き)
    DLSR-118 収録時間:70分 JAN:4961501650162

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    不眠にお悩みの方、もっと睡眠の質を高めたい方、リラックスしたい方に聴いていただきたい、心地よい睡眠環境のためのBGM。CDには、私たちの本能にやすらぎをもたらす自然の音(波・せせらぎ)と、透明感あふれるピアノを中心に制作された音楽が収録されています。睡眠時に気...
    定価:¥1,800(税抜き)
    DLSR-117 収録時間:73分 JAN:4961501650117

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    老化の原因、体内毒素を排出する“デトックス”は、美容と健康維持にはかかせないものです。ところが、心の内側まで上手にケアできている人は、そんなに多くないのではないでしょうか。意欲がわかず、悶々とした気持ちを抱えている人、自分の意見を言えず不満を抱えている人、他人...
    定価:¥1,800(税抜き)
    DLSR-116 収録時間:55分 JAN:4961501649937

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    「もの忘れが多くなった」「言おうと思った言葉が出てこない」などの症状に思い当たることはありませんか?2025年には認知症患者が日本で700万人を超えるとも言われ、誰もが身近な存在と感じている「認知症」。そのリスクを少しでも減らすためには、意識して早期予防を行う...
    定価:¥1,800(税抜き)
    DLSR-115 収録時間:60分 JAN:4961501649852

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    眠りたいのに眠れない、熟睡感がない…。そんな時には、ゆったりとした動きや呼吸を取り入れたヨガをするのがおすすめです。ストレスで凝り固まった心身の緊張がとけ、エネルギー循環のよいリラックスした状態になれるため、心地いい眠りにつながりやすくなります。本アルバムに収...
    定価:¥1,800(税抜き)
    DLSR-114 収録時間:57分 JAN:4961501649685

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    5人に1人は不眠症の時代。たとえ薬で一時は眠れるようになっても、多少なりとも薬には副作用があり、自己治癒力は低下し薬への依存性も増していくといわれています。そこでデラでは、“断薬”を提唱する専門医監修のもと、聴覚を通して内側から眠れるカラダづくりをサポートする...
    定価:¥1,800(税抜き)
    DLSR-113 収録時間:55分 JAN:4961501649616

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    誰しもの心に存在する「不安」。自分や家族の健康、仕事や将来、人間関係、暮らしや環境に至るまで、心配や悩みの種が常に尽きない…という人も多いことでしょう。じつはこの「不安」という感情は、忘れよう、無視しようとするのは逆効果。焦燥感が募り、ますます負のスパイラルに...
    定価:¥1,440(税抜き)
    DLSR-112 収録時間:56分 JAN:4961501649609

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    自然界の音は、人々の心理にやさしく働きかけます。なかでも「水」の音は、海で誕生した太古の記憶を持つ私たちにとって、心身を深く癒すものであるといえるでしょう。このアルバムは、透明感あふれる「水」のサウンドからつくられた、心身の癒しのためのトリートメント・ミュージ...
    定価:¥1,800(税抜き)
    DLSR-111 収録時間:62分 JAN:4961501649395

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    この夏は、暑さを感じている“脳”の中から「涼しい気分」をプロデュースしてみてはいかがでしょうか?このCDは理化学研究所の協力のもと、主観的気分調査システム「KOKOROスケール」を使用し、様々な種類の自然音や涼感をもたらすサウンドを比較・徹底調査。中から、厳選...
    定価:¥1,800(税抜き)
    DLSR-110 収録時間:64分 JAN:4961501649326

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    現代人の健康管理のためには「1日1万歩」のウォーキングが理想。飽きずに毎日続けるためにも、爽快感たっぷりの音楽と一緒に歩いてみませんか?このCDに収録されている楽曲は、すべて122BPM(1分間に122拍打つテンポ)に調整されています。一般的なウォーキング時の...
    定価:¥1,800(税抜き)
    DLSR-108 収録時間:60分 JAN:4961501649104

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    「ここ一番!」という時に、うまくいく人といかない人、その差は“ポジティブな状態”を自在に引き出せるかどうか、にかかっています。そこで、脳によい刺激を与えると考えられる音楽の力を応用して、脳に記憶された「自分自身の成功体験」や「自分らしさ」などのイメージを自在に...
    定価:¥1,800(税抜き)
    DLSR-109 収録時間:56分 JAN:4961501649272

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    メタボ対策やアンチエイジングなどに画期的な効果をもたらすと話題沸騰のジョギング方法、それが福岡大学 田中宏暁教授が提唱している「スロージョギング®」です。「歩くのと同じくらいのペースで、ゆっくり走る」ことから、スポーツ初心者でも無理なく走ることができ、基礎体力...
    定価:¥1,800(税抜き)
    DLSR-107 収録時間:68分 JAN:4961501649098

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    夜空に浮かぶ月…。神秘的な光は私たちをやさしく包み、何かを語りかけてくれるかのよう。海の潮の満ち引きを起こし、地球に大きな影響を与えている「月」。地球に生きるわたしたち人間の身体も、月の満ち欠けの影響を受けて周期的に変化しています。月の満ち欠けは、太古より全世...
    定価:¥1,800(税抜き)
    DLSR-106 収録時間:61分 JAN:4961501649081

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    森の中にいると心が穏やかになって、すうーっとストレスが消えていくような気がしませんか?「森林セラピー」は、森の持つ癒しの効果を科学的に解明し、森の環境を心身の健康づくりに活かそうという新しい提案です。現在は全国48ヶ所に「森林セラピー基地」「セラピーロード」が...
    定価:¥1,800(税抜き)
    DLSR-105 収録時間:64分 JAN:4961501649036

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    48万部突破で話題の『なぜ、「これ」は健康にいいのか?』著者、小林弘幸医師監修の“音楽を聴きながら自律神経を整える”セラピーCD。自律神経(交感神経と副交感神経)をコントロールする一番のポイントは、何事も「ゆっくり」を意識すること。このCDで「ゆっくり行動する...
    定価:¥1,800(税抜き)
    DLSR-104 収録時間:60分 JAN:4961501649005

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    “アロマテラピー”は、今や女性には欠かせない癒しアイテムのひとつです。でも、好きな香りをただ楽しむだけでなく、自分の心の動きに応じた処方箋があったらいいと思いませんか?このCDは、「疲労・緊張」「ストレス過多」「生理痛」「冷え性」「イライラ」「女性ホルモン」「...
    定価:¥1,800(税抜き)
    DLSR-103 収録時間:56分 JAN:4961501648893

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    「エチカの鏡」など多数TV出演でも話題!ベストセラー「脳からストレスを消す技術」著者でセロトニン研究の第一人者、有田秀穂教授監修の「脳ストレス解消」のためのCD。パソコンや携帯など、言葉を使った左脳中心の生活を送り、常にメンタルストレスに苛まれている現代人。少...
    定価:¥1,800(税抜き)
    DLSR-102 収録時間:64分 JAN:4961501648671

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    人生の3分の1の時間を費やすという睡眠。“睡眠”は、記憶力や創造力を高め、免疫力を上げ、美肌効果やストレス・リセットなど、とても重要な役目を担っています。夜の過ごし方だけではなく、朝の目覚めや昼間の活動量など一日を通して考えていくことが「快眠」への近道なのです...
    定価:¥1,800(税抜き)
    DLSR-101 収録時間:60分 JAN:4961501648527

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