小鳥のさえずり、小川のせせらぎ、木立を抜ける風…。

自然音には「f分の1ゆらぎ」という癒しのゆらぎがあります。

さらに森の音にはリラックス効果が高い高周波域の音が多く含まれているため、気分の切り替えやストレスのリセットには大変効果的です。

このアルバムは、そんな清々しい森の自然音をふんだんに散りばめた爽やかなヒーリング・ミュージック。

心の疲れを感じた時、不安や緊張が続いた時などにはぜひ、音楽を聴きながら森林浴気分でゆったりと深呼吸してみましょう。

天然自然の森の音が持つ温かさが、緊張や不安をゆるめ、孤独感や寂しさを和らげてくれることでしょう。

職場の人間関係や仕事のプレッシャー、常に時間に追われているという方に聴いてほしい、手軽なストレスケアCDです。

◎音楽：小久保 隆 
◎監修：奥田弘美(精神科医・作家)