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ストレスフリー

仕事や学校、家庭や他人との付き合い…、私たちはライフスタイルや環境の変化に応じて、様々な“ストレス”を受けています。「もっと完璧にこなさなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」と思いこみや葛藤で、心身が疲れ切ってしまうこともあるかもしれません。理想の自分を追い求めるあまり、“できなかったこと”に落ち込んだり、悩んだり、不安になったりして、ストレスをため込んでしまっては、笑顔をつくる余裕もなくなってしまいます。そんな時はこのCDを聴きながら、ふうっと深呼吸。ストレスから自分を解放していきましょう。小鳥のさえずりや水の流れ、波の音などの自然の音と、心やすらぐリラクセーション・ミュージックが、モヤモヤやうつうつ、不安などのマイナス感情に働きかけ、やさしく包んでくれます。そして頑張った自分自身をいたわって、ちょっぴり褒めてあげましょう。夜のリラックス・タイムや、ナイーブなブルーデーなどにも最適なこの一枚で、明日からは、Bye Bye、ストレス!
ストレス解消したい
定価:¥1,600(税抜き)
DLWB-1616 収録時間:58分 JAN:4961501649456

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ストレスフリー

ストレスフリー
曲 名 試 聴
In The Clear Sky 再生
Memories 再生
Relaxation CANON 再生
Ocean Screen 再生
Release On The Seashore 再生
After The Rain 再生
Glowing Places 再生

≫監修/演奏/作曲/作者

◎Music by Keikichi Takahashi
◎監修:桃谷裕子 (横浜労災病院 勤労者メンタルヘルスセンター 臨床心理士)
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