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メンタルヘルス・クラシックス

デキる社会人とは、“自分のライフスタイルを上手にコントロールできる人”。特に大切なのは、仕事のオン・オフをしっかりと切り替え、ストレスをこまめに対処することです。ウィークデーの朝はすっきり目覚め、休憩時間には上手にリフレッシュをして、仕事がおわったらココロも身体ものんびりクールダウン、一日の終わりはぐっすり快適な睡眠を取る・・・、そういった理想的な生活の手助けになる、専門医監修のクラシックCDがこのたび登場しました!本作は、ストレスケアの専門医であり、執筆や講演などでも大活躍中の坂元薫先生による選曲&監修のクラシックCDで、ライナーにはメンタルヘルス改善のアドバイスが掲載されています。音楽を生活の中で上手に利用して、セルフ・ヒーリングとして役立たせていただくための一枚です。
クラシック
定価:¥1,500(税抜き)
DLRC-722 収録時間:79分 JAN:4961501648510

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メンタルヘルス・クラシックス

メンタルヘルス・クラシックス
曲 名 試 聴
「ペール・ギュント」第1組曲~朝(グリーグ) 再生
愛の挨拶(エルガー) 再生
ブランデンブルク協奏曲 第3番 ト長調~第1楽章(J.S.バッハ) 再生
フルート協奏曲 第1番 ト長調~第1楽章 (モーツァルト) 再生
ワルツ第1番 変ホ長調 「華麗なる大ワルツ」 (ショパン) 再生
ディヴェルティメント ニ長調 K.131~第1楽章(モーツァルト) 再生
組曲「くるみ割り人形」~花のワルツ(チャイコフスキー) 再生
組曲「水上の音楽」~アラ・ホーンパイプ(ヘンデル) 再生
ヴァイオリン・ソナタ イ長調~第4楽章(フランク) 再生
弦楽四重奏曲 第1 番ニ長調~アンダンテ・カンタービレ(チャイコフスキー) 再生
交響曲 第9番「新世界より」~第2楽章(ドヴォルザーク) 再生
連作交響詩「わが祖国」~モルダウ(スメタナ) 再生
夜想曲 第2番 変ホ長調(ショパン) 再生
無伴奏チェロ組曲 第1番 ト長調~プレリュード(J.S.バッハ) 再生
クラリネット五重奏曲 イ長調~第2楽章(モーツァルト) 再生

≫監修/演奏/作曲/作者

◎監修:坂元 薫(東京女子医科大学病院 神経精神科教授・医学博士)

【グッドモーニング】は、気だるい朝を優しくサポートしてくれる爽やかな楽曲、【チャージ】は、頭がすっきり冴えるような楽曲、【リフレッシュ】は、テンポや雰囲気を一転したような華やかなメロディーの楽曲、【リラックス】は、仕事終わりのクールダウンにも合う、包容力のある楽曲、【グッド・スリーピング】は、ロマンチックで穏やかな楽曲など、生活空間のシチュエーションに応じた全15曲を収録。
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