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メディテーション

心静かに、自分自身を見つめ直す・・・。メディテーション(=瞑想)でストレス解消が、今新しい!ヨガの大切な要素である「瞑想」。まずは姿勢を正し目を閉じて、ゆっくりと意識をして深い呼吸を行いましょう。インドの伝統楽器、シタールやタブラ、タンブーラの音色と自然音が融合された音楽に身を委ねてリラックスすると、心身の緊張が緩み深い瞑想状態へ入っていきます。どんな状況でもゆるがない精神力と健康を手に入れるためにも、一日の終わりに自分自身を見つめ直す「メディテーション」はとても大切です。心を穏やかに導く「静」のヨガのBGMとしても最適。
ヨガ
定価:¥1,600(税抜き)
DLWB-1607 収録時間:62分 JAN:4961501647179

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メディテーション

メディテーション
曲 名 試 聴
Spinning Raga 再生
Galaxy 再生
White Dwarfs 再生
Uncertainty Principle 再生
The Third Quark 再生
Chaos Theory 再生

≫監修/演奏/作曲/作者

●監修:龍村 修(龍村YOGA研究所所長・国際総合生活ヨガ研修会主宰) ●作曲・演奏:Takumi Yoneyama
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