「疲れているのになかなか寝つけない」「寝ても眠りが浅く疲れがとれない」という睡眠に関する悩みは、現代人の生活において大きな問題の１つです。 睡眠用のヒーリ...

「朝はなかなかスッキリ起きられない…」寒い冬は特に目覚めが悪くなるものです。 なかなか布団から出ることができず、気づいたら出勤前で慌てて用意するといっ...

ソルフェジオ周波数とは？   音は空気の振動によって生まれますが、1秒間に空気が振動する回数(=速さ)を表したものを周波数といいます。 周波数の単位を...

この「自律神経にやさしい音楽」は、心身のリラクセーションを促すツールとして、また自律神経失調症の予防のために制作されたCDです。緊張・不安を解きほぐすため...

雨の音を聞いていると、なんとなく心落ち着くように感じる人も多いでしょう。 雨の音には、具体的にどんな効果があるのでしょうか？ おなじみのヒーリング効果から...