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スロージョギングってどんなもの？ スロージョギングとは、一般財団法人スロージョギング協会により「隣の人と話ができるくらいの運動の強さで行うジョギング」と定...

季節は冬から春へ少しずつ近づいていますね。 冬は家にこもりがちだったので、どうしても体重が増えて体も重くなりがち。春本番を迎える前に運動したい、ダイエット...