「疲れているのになかなか寝つけない」「寝ても眠りが浅く疲れがとれない」という睡眠に関する悩みは、現代人の生活において大きな問題の１つです。 睡眠用のヒーリ...

赤ちゃんの頃から音楽を聴かせることは、さまざまな能力を向上させる手段として有効的といわれています。 たとえば、『クラシック音楽』が特に効果的だといわれ...

映画音楽を聴くと、映画のワンシーンや昔の記憶などが一瞬で鮮やかに蘇り、様々な感情が呼び起こされます。なかでも夏を感じる映画音楽は、名曲ぞろい。 そこで今...

犬や猫といったペットに音楽を聞かせることで、心理状態を落ち着かせてリラックスさせる効果があることが近年の研究でわかってきました。 音楽を聴くことで癒される...

「本を読む時には静かな環境が一番」そう思っていませんか？ 実は、音楽を聴きながら読書することで、かえって集中力が高まり、読書がもっと楽しく、効率的になる...

スッキリとした朝を迎え時間を有効に使うには、脳の活性化が期待できる音楽を聴くことが効果的です。 私たちの脳は、一日の中でリラックスして休んでいる状態と集中...

まだ日中の気温が高い時期であっても、夜になりどこからか虫の鳴き声が聴こえてくると、「あ、秋だなあ」と思う人は多いのではないでしょうか。 童謡の「虫のこえ」...

日々のストレスを癒やしたい時は、「1/f のゆらぎ」が含まれるネイチャーサウンド（自然音）がリラックスに効果的です。 「1/f のゆらぎ」が含まれるネ...

美しくなる方法として最近注目されているのがデトックス。 しかしデトックスって何？と聞かれると答えにつまってしまう人もいるかもしれません。 そこでデトックス...

ソルフェジオ周波数とは？   音は空気の振動によって生まれますが、1秒間に空気が振動する回数(=速さ)を表したものを周波数といいます。 周波数の単位を...