誰しもの心に存在する「不安」。　

自分や家族の健康、仕事や将来、人間関係、暮らしや環境に至るまで、心配や悩みの種が常に尽きない…という人も多いことでしょう。

じつはこの「不安」という感情は、忘れよう、無視しようとするのは逆効果。焦燥感が募り、ますます負のスパイラルに入り込んでしまう可能性もあります。

そこで企画されたのが、「不安」の気持ちを少しでも緩和させ、次の前向きなワンステップを踏み出すためのアドバイスが盛り込まれたアルバム「不安解消」です。

心理のスペシャリストとメンタルヘルスの専門家等の監修のもと、モニター検証を経て制作されたセラピー・ミュージック。

爽やかな小鳥のさえずりや思考を解きほぐすようなせせらぎ、「同質の原理」を取り入れた優しい音楽が心を包み込み、聴くごとに心強さや安心を感じていただけることでしょう。

監修
髙林健示(クボタ心理福祉研究所 所長・グループサイコセラピスト)
髙橋為生(HSP研究所 所長・医学博士)